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2008年4月30日 星期三

[❤分享] 一碗湯麵

三個人只叫「一碗湯麵」來吃是須要勇氣的~希望讀完後能點亮久藏了的一點點愛與勇氣,去迎接您真真實實的人生和未來....





這個故事是十五年前的十二月三十一日,也就是除夕夜,發生在日本札幌街上一家「北海亭」的麵館裡。除夕夜吃蕎麵條過年是日本人的傳統習俗,因此到了這一天,麵館的生意特別好,北海亭也不例外,這一天幾乎整天都客滿,不過到晚上十點以後幾乎就沒有客人了,平時到凌晨,街上都還很熱鬧的,這一天大家都早一點趕回家過年,因此街上也很快就安靜下來。



北海亭的老闆是個憨憨傻傻的老實人,老闆娘倒很古道熱腸,待人親切。除夕夜,最後一個客人走出麵館,老闆娘正打算關店的時候,店門再一次輕輕地被拉開,一個女人帶著兩個小男孩走進來,兩個孩子大約是六歲和十歲左右,穿著全新的一模一樣的運動服,那女人卻穿著過時的格子舊大衣。



「請坐!」聽老闆這麼招呼,那個女人怯怯的說:「可不可以...來一碗....湯麵?」背後的兩個孩子不安地對望了一眼。



「當然....當然可以,請這邊坐!」



老闆娘帶著他們走到最靠邊的二號桌子,然後向廚臺那邊大聲喊著:「一碗湯麵!」一人份只有一團麵,老板多丟了半團麵,煮了滿滿一大碗,老闆娘和客人都不知道。母子三人圍著一碗湯麵吃得津津有味,一邊吃,一邊悄悄地談著:「好好吃喲!」哥哥說。



「媽,您也吃吃看嘛!」弟弟說著,挾了一根麵條往母親嘴裡送。



不一會兒吃完了,付了一百五十元,母子三人同聲誇讚:「真好吃,謝謝!」並且微微了鞠了一躬,走出麵館。



「謝謝你們!新年快樂!」老闆和老闆娘同時這麼說。



每天忙著忙著,不知不覺很快地又過了一年。又到了十二月三十一日這一天

;迎接新的一年,北海亭的生意仍然非常興旺。比去年除夕夜更忙碌的一天終於結束了,過了十點,老闆娘走向店門前,正想將門拉下的時候,店門又再度輕輕地被拉開,走進來了一位中年婦人另外帶著兩個小孩。老闆娘看到那件過時的格子舊大衣,馬上想起一年前除夕夜最後的客人。



「可以不可以....給我們煮碗......湯麵?」



「當然,當然,請邊坐!」



老闆娘一邊帶他們到去年坐過的二號桌子,一邊大聲喊:「一碗湯麵!」



老闆一邊應聲,一邊點上剛剛熄掉的爐火。「是的!一碗湯麵!」



老闆娘偷偷地在丈夫的耳朵旁說著。「喂,煮三碗給他們吃好不好?」



「不行,這樣做他們會不好意思的。」



丈夫一邊這麼回答,卻一邊多丟進半團麵條到滾燙的鍋子裡,站在旁邊一直微笑著看著他的妻子說:「你看起來挺呆板的,心地倒還不錯嘛!」



丈夫默默地盛好一大碗香噴噴的麵交給妻子端出去。

母子三人圍著那碗麵,邊吃邊談論著,那些對話也傳到了老闆和老闆娘的耳朵裡。



「好香....好棒....真好吃....!」

「今年還能吃到北海亭的麵,真不錯!」

「明年能夠再來吃,就好了....!」吃完了付了一百五十元,母子三人又走出了北海亭。

「謝謝!祝你們新年快樂!」望著這母子三人的背影,老闆夫婦倆反覆談論了些久。



這三年的除夕夜,北海亭的生意仍然非常的好,老闆夫婦彼此忙到甚麼都沒時間講話,但是過了九點半,兩個人開始都有點不安了起來。十點到了,店員們領了紅包也回去了,主人急忙將牆壁上的價目表一張一張往裡翻,把今年夏天漲價的:「湯麵一碗二百元」那張價目表,重新寫上一百五十元。二號桌上面,三十分鐘前老闆娘就先放上一張:「預約席」的卡片。



好像有意等客人都光了才進來似的,十點半的時候,這對母子三人終於又出現了。哥哥穿著國中的制服,弟弟穿著去年哥哥穿過的稍嫌大一點的夾克,兩個孩子都長大很多,母親仍然穿著那件褪了色的格子布舊大衣。



「請進!請進!」老闆娘熱情的招呼著。

望著笑臉相迎的老闆娘,母親戰戰兢地說:「麻煩....麻煩煮兩碗湯麵好不好?」

「好的,請這邊坐!」老闆娘招待他們坐到二號桌,趕快若無其事的將那「

預約席」的卡片藏起來,然後向裡面喊著:「兩碗湯麵!」

「是的!兩碗湯麵!馬上就好了呦!」老闆一邊應聲,一邊丟進了三團麵進去。

母子三人一邊吃麵,一邊談著話,看起來很高興的樣子。站在廚臺後面的老闆夫婦也跟著感受他們的喜悅,內心也跟著喜悅起來。「小淳和哥哥;媽媽今天要謝謝你們兩個人啊!」



「謝謝!」

「為甚麼?」

「是這樣的,你們過世的爸爸所造成八個人受傷的車禍,保險公司不能支付的部份,這幾年來每個月都必需繳五萬元。」

「欸,這個我們知道呀!」哥哥這麼回答。老闆娘一動也不動的靜靜聽著。

「本來應該繳到明年三月的,但是今天已全數繳完了!」

「哦,媽媽,真的呀?」

「欸,真的。因為哥哥認真的送報,小淳幫忙買菜做飯,使媽媽可以安心工作,公司發給我一份全勤的特別加給,因此今天就將剩下的部份就全部繳完了。」

「媽!哥哥!真是太好了,不過以後請讓小淳繼續做晚飯。」

「我也要繼續送報紙。小淳,加油!」

「謝謝你們弟兄倆,真的謝謝!」

「小淳和我有一個秘密,一直都沒有跟媽媽您說,那是....十一月的一個禮拜天,小淳的學校通知家長要去參觀教學課程,小淳的老師還特別附了一封信,說小淳的一篇文章被選為全北海道的代表,將參加全國的作文比賽。我聽小淳的同學說才知道的,因此;那一天我代表媽去參觀了。」

「真有這回事?後來呢?」

「老師出的題目是『我的志願』,小淳是以一碗湯麵為題寫的作文,還要當眾讀這篇作文。」

「作文是這樣寫的:爸爸車禍了,留下很多債務,為了還債,媽媽從早到晚拚命工作,連我每天早晚認真送報的事,弟弟也全部寫出來了。」



「還有,十二月三十一日晚上,我們母子三人共同吃一碗湯麵,非常好吃..

..三個人只叫一碗湯麵,麵店的伯伯和伯母竟然還向我們道謝,並且祝我們新年快樂!那聲音好像在鼓勵我們要堅強勇敢的活下去,趕緊把爸爸留下的債務還清!」



「因此小淳決定長大以後要開麵館,當日本第一的麵館老闆,也要對每一個客人說加油!祝你幸福!謝謝你!」一直站在廚臺裡聽他們對話的老闆夫婦突然失去蹤影,原來他們蹲下來,一條毛巾一人抓一頭,拼命擦著不斷湧出來的淚水。



「作文讀完了,老師說:小淳的哥哥今天代表媽媽來了,請上來說幾句話。

「真的?那麼你怎麼辦?」

「因為太突然了,開始不知說甚麼好。我就說:謝謝大家平時對小淳的關愛

,我弟弟每天必須買菜做晚飯,常常會在團體活動中急忙地回家,一定給大家添了許多麻煩,剛剛我弟弟讀一碗湯麵的時候,我曾感到很羞恥,但是看見弟弟挺胸大聲讀完一碗湯麵的時候,感到羞恥的那種心情才是真正的羞恥

。」



「這些年來....媽媽只叫一碗湯麵的那種勇氣,我們兄弟絕對不會忘記....我們兄弟一定會好好努力,好好的照顧母親,今後仍然拜託各位多多關照我弟弟。」



母子三個悄悄地握握手,拍拍肩,比往年都快樂地吃完過年的麵,付了三百元,說聲謝謝!並且鞠了躬走出麵館,望著母子三人的背影,老闆好像做個一年的總結束似地大聲說:「謝謝!新年快樂!」



又過了一年。



北海亭麵館過了晚上九點,二號桌上又放了一塊「預約席」的卡片等待著,但是那母子三人並沒出現。第二年、第三年、二號桌仍然空著,三個母子都再沒有出現,北海亭的生意越來越好,店內全部都改裝過,桌椅都換了新的

,只有那張二號桌仍然保留著。



「這究竟是怎麼一回事?」許多客人都覺得奇怪,這樣問。老闆娘就講述關於一碗湯麵的故事給大家聽,那張舊桌子放在中央,對自己好像也是一種鼓勵,而且說不定那一天那三個客人還會再來,希望仍然用這張桌子來歡迎他們。那張二號桌變成了「幸福的桌子」,客人一個個傳開去,有許多學生好奇,為了看那張桌子,專程從老遠的地方跑來吃麵,大家都特別定要坐那桌子。



又過了很多年十二月三十一日。北海亭附近的商店主人,到了除夕這天打烊以後,都會帶著家眷集合到北海亭來吃麵,一邊吃,一邊等著聽除夕的鐘聲

,然後大家一起到神社去拜拜,這是五六年來的習慣。這一天過了九點半,先是魚店夫婦端來一大盤生魚片,接著又有人斷斷續續地帶酒菜來,經常都集合了三、四十個人,大家都很熱絡;每個人都知道二號桌的由來,大家嘴裡甚麼都不講,但是心裡卻想著那「除夕的預約席」今年可能又空空地迎接新年了。有人吃麵,有人喝酒,有人忙進忙出準備菜餚,大家邊吃邊談,生意上的話。連海水浴的事,最近添了孫子.......,無所不談,打成一片,像一家人,過了十點半,門突然再度被輕輕地被拉開。所有的人都停止談話,視線一起朝向門口望去。



兩個青年穿著筆挺的西裝,手上拿著大衣走進來,大家鬆了一口氣,繼續恢復熱鬧的氣氛,老闆娘正準備說「抱歉,己經客滿了」拒絕客人的時候,有一個穿和服的女人走進來,站到兩個青年人的中間。



店內所有的客人都屏住呼吸,聽那穿和服的婦人慢慢地說:「麻煩....麻煩

....湯麵....三人份可以嗎?」



老闆娘的臉色馬上就變了,經過了十幾年的歲月,當時年輕母親和兩個小孩的形象,和眼前這三人,她瞬間努力想把畫面重疊在一起,廚臺後的老闆看傻了,手指交互的指著二個人,「你們....你們.....」地說不出話來。



其中有一個青年望著不知措的老闆娘說:「我們母子三人,曾在十四年前的除夕夜叫了一份湯麵,受到那一碗湯麵的鼓勵,我們母子三人才能堅強的活下去。」



「後來我們搬到滋賀縣的外婆家住,我今年己通過醫師的檢定考試,在京都大學醫院的小兒科實習,明年四月將要來札幌的綜合醫院服務。」



「我們禮貌上先來拜訪這家醫院,順便去父親的墓前祭拜,和曾經想當麵店大老闆未成,現在在京都銀行就職的弟弟商量,有一個最奢侈的計劃....就是今年除夕,母子三人要來拜訪札幌的北海亭,吃三人份的北海亭湯麵。」



一邊聽一邊微微點頭的老闆夫婦,眼眶裡溢滿淚水。坐在門口的菜店老闆,把嘴裡含著的一口麵用力咯一聲整口吞了下去,然後站起來說:「喂、喂、老闆,怎麼啦?準備了十年一直等待這一天來臨,那個除夕十點過後的預約席呢?趕快招待他們啊!快呀!」



老闆娘終於恢復神志,拍了一下菜店老闆的肩膀,說:「歡迎,請....。喂

!二號桌三碗湯麵」那個傻愣愣的老闆擦了一下眼淚,應聲說:「是的,湯麵三碗!」



從現實的眼光來看,麵店老闆所付出的並不多,但是,即使那只是幾個麵團

,和幾聲誠懇帶有勉勵,祝福之意的「謝謝,新年快樂!」卻使正受殘酷現實逼迫陷入困境的生命重獲生機,這個故事給我們一啟示:即是不要忽視自己對這個環境的影響力,也許你那些微真誠的關懷,就會給這個世界帶來無限的光明。



這個故事在日本發表時,感動了許多日本人,因此有了這麼一個說法:「看了這個故事的人,沒有一個不流淚的。」這個說法稍嫌誇大了些,但是看過這個故事的人的確有許多都為之感動落淚。然而他們流得不是感傷的淚,而是被那一份真誠的關愛,和那一片寬厚的心腸所感動的熱淚。


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真的很感動!

2008年4月27日 星期日

[❤美食] 芒果布丁

  
 


最近是芒果季節, 昨天經過市場看到每次 "幫襯" 的小夥子, 跟他買了3公斤的芒果, 真的是超級便宜的說, 3公斤芒果才馬幣10....哈哈... 雖然外皮綠綠的, 不過肉超甜的!!    今天心血來潮決定弄個芒果布丁來吃吃...


 


先把香甜的芒果去皮切丁, 把布丁粉煮好後, 然後把剛才切好的芒果丁放入模型中, 再倒入煮好的布丁, 待冷放入冰廚... 最後就放入偶的嘴巴啦!!


 


2008年4月25日 星期五

[❤分享] 獻給所有未婚, 將要結婚, 和已婚的你

獻給所有未婚,將要結婚,和已婚的你!!
(大家要看喔!很發人省思)
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我的母親是個非常好的人,自小,我就看到她努力地維持一個家。
她總是在清晨五時起床,煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃,因為父親胃不好,早餐只能吃稀飯。
然後,還要煮一鍋乾飯給孩子吃,因為孩子正在發育,需要吃乾飯,上學一天才不會餓。

每個星期,母親會把榻榻米搬出去曬,曬出暖暖的太陽香。
每天下午,母親總是彎著腰,刷著鍋子,我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用,完全沒有一點污垢。
晚上,她努力蹲在地上擦地板,一寸一寸仔細地擦拭,家裡的地板比別人家的床頭還乾淨,打著赤腳也找不到一絲灰塵。

我母親是個認真辛勞的好女人。然而,在我父親的眼中,她卻不是一個好伴侶。

我成長過程中,父親不只一次地表示他在婚姻中的孤單,不被瞭解。
我的父親是個負責的男人。他不抽煙、不喝酒,工作認真,每天準時上下班,
暑假還安排功課表,安排孩子們的作息,他是個盡責的父親,督促孩子在功課上有所成就。
他喜歡下棋、寫書法,沉浸在古書的世界。
我的父親是個好男人,在孩子們眼中,他就像天一樣大,保護我們、教育我們。

只是,在我母親的眼中,他也不是一個好伴侶,我成長的過程中,我經常看到母親在院子的角落中,暗暗無聲地掉淚。父親用語言,母親用行動,表達了他們在婚姻中所面對的痛苦。

成長的過程中,我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈,也看到、感受到他們是如此好的男人與女人,他們值得一椿好婚姻。可惜的是,父親在世的歲月中,他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過,
而我,也一直在困惑中成長,我問自己:「兩個好人為什麼沒有好的婚姻﹖」 自以為是的付出

我長大後,進入婚姻,漸漸了解這個問題的答案。
在婚姻的初期,我就像母親一樣,努力持家,努力地刷鍋子、擦地板,認真地為自己的婚姻而努力。
奇怪的是,我不快樂;看看我的先生,似乎他也不快樂。我心中想,大概是地板不夠乾淨,飯菜燒得不夠好,於是,我更努力擦地板,用心做飯。似乎,我們兩個人還是不快樂。
直到有一天,我正忙著擦地板時,先生說﹕「老婆,來陪我聽一下音樂﹗」
我不悅地說﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦﹗」

這句話一說出口,我呆住了,好熟悉的一句話,

在我父親母親的婚姻中,母親也經常這樣對父親說。
我正在重演父母親的婚姻,也重複他們在婚姻中的不快樂。

有一些領悟出現在我的心中。
「你要的是﹖」我停下手邊的工作,看著先生,想到我父親.....
他一直在婚姻中得不到他要的陪伴,母親刷鍋子的時間都比陪他的時間長。
不斷地做家事,是母親維持婚姻的方法,她給父親一個乾淨的家,卻從未陪伴他,她忙著做家事,她用她的方法在愛父親,這個方法是「做家事」。
而我,我也用我的方法在愛著我的先生。我的方法也是母親的方法,我的婚姻好像也在走向同一個故事
「兩個好人卻沒有好婚姻。」

我的領悟使我做了不一樣的選擇。

停下手邊的工作,坐到先生的身邊,陪他聽音樂,遠遠地看著地上擦地板的抹布,像是看著母親的命運。
我問先生﹕「你需要什麼﹖」
「我需要妳陪我聽聽音樂,家裡髒一點沒關係呀,以後幫妳請個傭人,妳就可以陪我了﹗」先生說。
「我以為你需要家裡乾淨,有人煮飯給你吃,有人為你洗衣服.....」我一口氣說了一串應該是他需要的事。
「那些都是次要的呀﹗」先生說。「我最希望妳陪陪我。」

原來我作了許多白工,這個結果實在令我大吃一驚。
我們繼續分享彼此的需要,才發現他也做了不少白工,
我們都用自己的方式在愛對方,而不是對方的方式。

幸福的路徑

自此以後,我列了一張先生的需要表,把它放在書桌前,他也列了一張我的需求表,放在他的書桌前。
洋洋灑灑十幾項的需求,像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜。
有些項目比較容易做到,有些項目比較難,像是「聽我說話,不要給建議。」
這是先生的需要。如果我給他建議,他說他會覺得自己像笨蛋。
我想,這真是男人的面子問題。
我也學著不給建議,除非他問我,否則我就只是傾聽,順服到底,連走錯路時也一樣。
這對我實在是一條不容易學習的路,不過,比擦地板要輕鬆多了,而我們在需求的滿足中,婚姻也愈來愈有活力。在我累的時候,我就選擇一些容易的項目做,像是「放一首放鬆音樂」,自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。有趣的是,「到植物園散步」是我們的共同項目、共同需求,
每次婚姻有爭吵,去到植物園,總能安慰彼此的心靈。其實,這也可想而知,原本我們就是因為對植物園的喜愛而相知相惜,一起走入婚姻,回到園子就會回到多年前彼此相愛的心情。
問對方:「你要什麼?」這句話開啟了婚姻另一個幸福之路。
兩個好人終於走上幸福之路。

現在,我也知道父母親的婚姻為何無法幸福,他們都太執著用「自己」的方法愛對方,而不是用「對方」的方式愛另一半。
自己累得半死,對方還感受不到,最後面對婚姻的期待,也就灰心而死了。
既然上帝創造婚姻,我想,每個人都值得擁有一個好婚姻,
只要方法用對,作「對方要的﹗」而非自己「想給的﹗」
好婚姻,絕對是可預期的。


2008年4月24日 星期四

[❤笑話] Priceless Words

PRICELESS WORDS

 


A husband wakes up at home with a huge hangover. He forces himself to open his eyes, and the first thing he sees is a couple of aspirins and a glass of water on the side table.  He sits down and sees his clothing in front of him, all clean and pressed.  He looks around the room and sees that it is in perfect order, spotless, clean.  So is the rest of the house.  He takes the aspirins and notices a note on the table.  "Honey, breakfast is on the table, I left early to go grocery shopping.  Love You!"



Totally shocked with the note , he goes to the kitchen and sure enough there is a hot breakfast and the morning newspaper.  His son is also at the table, eating. He asks, "Son, what happened last night?"
His son says, "Well, you came home around 3 AM, drunk and delirious.  Broke some crockery, puked in the hall, and gave yourself a black eye when you stumbled into the door".  Confused, the man asks, "So, why is everything in order and so clean, and breakfast is on the table waiting for me?  I should expect a big quarrel with her!"  His son replies, "Oh, that! Mom dragged you to the bedroom, and when she tried to take your clothes n shoes off, you said,




"LADY LEAVE ME ALONE! I'M MARRIED!"


 

Moral
Self-induced hangover - $ 400.00
Broken crockery - $ 800.00
Breakfast - $ 10.00
Saying the Right Thing While Drunk – "PRICELESS "

[❤測驗] 看看自己「最近」壓力來自於哪裡?

Do you think it accurate???



人生一定會有壓力,休息一下,
看看自己「最近」壓力來自於哪裡?



請從下列6組數字中,憑直覺選出一組您最喜歡的號碼。




14926 22763 46514 34711 62230 81539








14926 - 壓力來源 > 感情
22763 - 壓力來源 > 健康
34711 - 壓力來源 > 人際
46514 - 壓力來源 > 學業
62230 - 壓力來源 > 工作
81539 - 壓力來源 > 經濟



2008年4月21日 星期一

[❤音樂] Bukan Cinta Biasa - Siti Nurhaliza


 


Siti Nurhaliza是我最欣賞的馬來女歌手唷! 超喜歡她的歌聲說  去唱k的時候, 很多時候都會忍不住點唱 (當然如果我可以唱得有她一半的好, 我就很高興了說... 哈哈)  還記得有一陣子每天都播她的CD,  我媽還以為她女兒我怎麼了, 怎麼都聽馬來歌曲, 是想要進回教了哦?!


 


 


Bukan Cinta Biasa - Siti Nurhaliza


  Begitu Banyak Cerita
  Ada Suka Ada Duka
  Cinta Yang Inginku Tulis
  Bukanlah Cinta Biasa

  Dua Keyakinan Beza
  Masalah Pun Tak Sama
  Ku Tak Ingin Dia Ragu
  Mengapa Mereka Selalu Bertanya

  Cintaku Bukan Di Atas Kertas
  Cintaku Getaran Yang Sama
  Tak Perlu Dipaksa
  Tak Perlu Dicari
  Kerna Ku Yakin Ada Jawabnya Oh...

  Andai Ku Bisa Merubah Semua
  Hingga Tiada Orang Terluka
  Tapi Tak Mungkin,
  Ku Tak Berdaya
  Hanya Yakin Menunggu Jawabnya

  Janji Terikat Setia
  Masa Merubah Segala
  Mungkin Dia Kan Berlalu
  Ku Tak Mahu Mereka Tertawa

  Diriku Hanya Insan Biasa
  Miliki Naluri Yang Sama
  Tak Ingin Berpaling
  Tak Ingin Berganti
  Jiwa Ku Sering Saja Berkata Oh... 

  Andai Ku Mampu Ulang Semula
  Ku Pasti Tiada Yang Curiga
  Kasih Kau Hadir
  Tiada Terduga
  Hanya Yakin Menunggu Jawapan


  Cintaku Bukan Di Atas Kertas
  Cintaku Getaran Yang Sama
  Tak Perlu Dipaksa
  Tak Perlu Dicari
  Kerna Ku Yakin Ada Jawabnya Oh...


  Andai Ku Bisa Merubah Semua
  Hingga Tiada Orang Terluka
  Tapi Tak Mungkin,
  Ku Tak Berdaya
  Hanya Yakin Menunggu Jawabnya Oh...

  Diriku Hanya Insan Biasa
  Miliki Naluri Yang Sama
  Tak Ingin Berpaling
  Tak Ingin Berganti
  Jiwa Ku Sering Saja Berkata


  Andai Ku Mampu Ulang Semula
  Ku Pasti Tiada Yang Curiga
  Kasih Kau Hadir
  Tiada Terduga
  Hanya Yakin Menunggu Jawapan


2008年4月19日 星期六

荷包又縮水啦

今天帶小白去做檢查, 想說下下星期要回外婆家, 加上也是時候帶它去做檢查了... 結果師傅說前面有條輪胎開始漲了必須換掉, 一換就要換兩條 (不然車子跑了會不平衡哦), 然後一下子小姐跑來跟我說那air filter也髒了, 需要換新的   就這樣花掉了我近馬幣4百塊!! 


 


 


真是賺錢艱難, 花錢容易啊!


2008年4月18日 星期五

[❤分享] 白领10种短命生活方式!

"忙忙忙,忙到白了头"。忙碌的白领阶层在"金钱"与"健康"的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命?



危险方式1:面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍外,危害最大的当是电磁辐射对人产生的潜在危害。


危险方式2:极度缺乏体育锻炼。
据调查,68%的人"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。


危险方式3:有病不求医。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的"小毛病"。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。


危险方式4:缺乏主动体检。
据查23.9%的人从来不体检。


危险方式5:不吃早餐。
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。


危险方式6:与家人缺少交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。


危险方式7:长时间处在空调环境中。
在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。"温室人"的自身肌体调节和抗病能力下降。


危险方式8:常坐不动。
被调查者中,有58.2%的人习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。


危险方式9:不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。


危险方式10:三餐饮食无规律。
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。

2008年4月15日 星期二

堅持...不想被當!!

打開課本開始要唸書做溫習, 還沒唸幾頁, 眼皮就慢慢的掉下來了... 怎麼會那樣啦???  我不想被當啦!!   一定要堅持, 一定要考上....


 


 


加油!! 加油!! go go 加油!!


2008年4月13日 星期日

[❤可樂] 我的寶貝珍藏品


 


這些都是我的可樂收藏哦! 全都是我的寶貝說... 有來自中國, 香港, 韓國, 柬埔寨, 泰國 還有台灣的可樂.  我大多數的可樂都是來自台灣的, 因為這幾年比較常跑台灣說...


 


希望我的可樂珍藏會越來越多, 可以收藏到來自世界各地的可樂啦!! 


[❤可樂] 韓國



 


左邊那瓶可樂是昨天剛剛到手的... 哈哈... 是安哥帶團去韓國給我帶回來的;  右邊那瓶呢... 是我去年去韓國旅遊帶回來的戰利品啦!


 


韓國的可樂瓶都瘦瘦的, 感覺很像韓國女生那樣, 都高高瘦瘦的也 


[❤可樂] 台灣 - 可樂120週年紀念



 


這是可樂公司慶祝120週年紀念推出的特別版哦!  只可惜沒有收藏到整套說, 一套應該有8個款式, 可惜我只有 1, 2, 3, 5 和 6,  少了4, 7 和 8. 


 


不知道是否有人跟我一樣喜歡收集可樂, 剛好有多買, 沒有記錯的話, 我應該有多餘的3號和5號哦!  看有人願意交換嗎 ?


 


 


 


[❤可樂] 柬埔寨



 


我是還沒有去過柬埔寨, 但是還可以收集到柬埔寨的可樂, 那就要感謝我的朋友們囉!


 


左邊那個是美玲之前去柬埔寨玩的時候買回來給我當手信的; 至於右邊那個有獎盃的, 就是安哥帶團去的時候買回來給我的囉!


 


期待著... 看甚麼時候我可以自己親自帶一瓶回來給我自己啦! 


[❤可樂] 中國+香港



 


左邊那是中國2008北京奧運推出的可樂, 是安哥去中國出差帶給我的.  可惜沒有福娃的...不過聽說那都是賣一整套的, 價錢也很高說...


 


右邊那是我2006年去香港玩的時候買回來的 - 2006 FIFA世界盃 


[❤可樂] 泰國(合艾)


 


這是我N年前跟媽媽和妹妹去合艾吃喝玩樂的時候買的 -  小小的玻璃瓶, 沒有可樂一貫的 "紅鐺鐺"


[❤可樂] 台灣



左邊那瓶是我第一瓶從國外帶回來的可樂;


 


中間那瓶是2008年過年時候的戰利品 ~ 很有聖誕節的feel哦


 


最後那瓶是2007年7月的戰利品 ~ 花花的


 


很好奇是不是只有台灣才有可以買到如此矮矮小小的可樂呢?


2008年4月12日 星期六

[❤音樂] 小故事 (金石良緣主題曲) - 馬浚偉+鍾嘉欣


這是我最近喜歡看的一套連續集 <金石良緣>的主題曲 - 小故事, 是一首很動人的曲子哦! <金石良緣>的演員有我喜歡的馬浚偉和鍾嘉欣, 還有很久沒有看到他拍戲的"肥貓" 鄭則仕.




作曲︰鄧智偉
填詞︰二牛(馬浚偉)


女:前路沒燈只有煙 學會醉中找視線
回望剩低苦澀 也可將人生的好紀念
存在過總有意義 若結果真分別了 還是有明天


男:當傷到盡時 不懂淌淚
呼吸也亂 有口難言面對
女:當雙眼漸紅 哭不算罪
男或女 誰沒有苦水


合:縱使結果早已知 就算犧牲都願意
前路有多苦 未怕摔倒 全因你緊靠住
忘掉昨天那懷疑 在困境堅守路線
無憾了 這輩子未算長未覺短
啊 相擁對視
你 可否記住
我 生於世上
等 這小故事


2008年4月10日 星期四

請多多支持Jeanette的畫


 


這張圖畫有漂亮嗎? 那是我住Canada的乾媽 Jeanette 畫的哦! 她參加了Loomis art store site 的比賽, 如果你喜歡這張圖畫的話, 那不要忘記給她加油打氣唷!  請到以下網站投她一票....  最高可以投5顆星哦!!


 


http://galerie.deserres.ca/en/work.php?id=3506&category=1&page=2


2008年4月8日 星期二

[❤音樂] 一週年 - 周筆暢

那天下班開車的時候, 習慣性的聽著電台... 聽到了一首有感動到我的歌曲.  一開始也不知道怎麼搞的, 或許是工作了整天粉累的, 頭腦開始要當機了, 我竟然誤以為她是男的, 還在心裡想著...這男的聲音怎麼那麼高啊??   最後聽到DJ 說才知道... 原來是女的啦!  


 


那把感動到我的聲音的擁有者 ~ 周筆暢



[❤美食] Belgium Cheese Cake



Belgium Cheese Cake


 


 


 


Jenni Homemade Cakes & Bakery
Add : 33A Cantoment Road 10350 Penang


Tel : 04-226 8596


Fax : 04-227 7118


 


[❤美食] 珍珠亭 (Pulau Tikus)

之前聽我妹說珍珠亭的食物不錯吃, 而且午餐時間還有優惠, 蠻值得的說.  一直都沒機會去試, 上星期六跟美雲去逛書局, 剛好在那區就兩個跑去那醫肚子說.


menu 裡邊有很多選擇哦! 而且價錢蠻便宜的說... 看到最後... 由於兩樣食物我都很想吃說, 很好人的美雲就說那就兩樣都點, 我們合份吃好了.    


 



脆脆又不油膩的豬扒, 配上tong katsu醬.... 好好吃哦! 


(讓我想起幾年前我們家開日本餐廳時, 常常都可以吃到好好吃的日本餐說...)




Sukiyaki Set - 鍋裡有很多料哦!  粉不錯吃的... 如果湯汁可以熱點那就更讚啦


 


[❤謎語] 欠打猜謎題 : 猜一大陸地名







2008年4月3日 星期四

[❤笑話] Ken Lee?


"Without You" 竟然變 Ken Lee   實在太天才了!! 


 


WITHOUT  YOU -


No I cant forget this evening
Or your face as you were leaving
But I guess thats just the way
The story goes
You always smile but in your eyes
Your sorrow shows
Yes it shows
No I cant forget tomorrow
When I think of all my sorrow
When I had you there
But then I let you go
And now its only fair
That I should let you know
What you should know

I cant live
If living is without you
I cant live
I cant give anymore
I cant live
If living is without you
I cant give
I cant give anymore

Well I cant forget this evening
Or your face as you were leaving
But I guess thats just the way
The story goes
You always smile but in your eyes
Your sorrow shows
Yes it shows

I cant live
If living is without you
I cant live
I cant give any more
I cant live
If living is without you
I cant give
I cant give anymore


2008年4月2日 星期三

破大洞了!

嗚嗚... 我的錢包破大洞了啦! 


 


三月份的薪水扣掉了幾天的無薪假期, 今天又繳ACCA的年費, 加上考試費...這個月真的是要拉緊褲頭過日子了!! 


 


每次要報考都會很心疼, 考一張考卷要63英鎊, 加上今年的年費64英鎊 (其實是1月1日就應該要還的, 但偶每次都拖到要考試才一起給...嘻嘻)...總共要花我127英鎊, 差不多相等於馬幣八百多...希望6月考試可以順利過關啦!